Während die Vorteile des Sonnenbadens allgemein bekannt sind, gibt es auch Bedrohungen von extremer Exposition. Das allererste ist die potenzielle für blasenbildenden Sonnenbrand. Diese Art von Verbrennung ist sehr schädlich und kann Hautkrebs bestehend aus Melanom zu Malignität}. Außerdem kann langfristige direkte Sonneneinstrahlung zu vorzeitiger Hautalterung und Faltenbildung der Haut direkter Sonneneinstrahlung ist Hitze Müdigkeit. Wenn Sie die Sonne nicht ganz vermeiden können, suchen Sie zweifelhaften Ort. Selbst an bewölkten Tagen möglicherweise ungefähr 50 percent der UV-Strahlen der Sonne Ihre Haut erreichen. Sie müssen Sonnenblocker verwenden und Ihre Zeit in der Sonne auf ein paar Stunden am Tag begrenzen.
Sonnenbaden während der Schwangerschaft könnte ebenfalls eine Austrocknung verursachen, da Sie in der Hitze stark schwitzen. Außerdem könnte das Sitzen der Sonne für längere Dauern könnte die Temperatur des Fötus erhöhen. Deshalb ist es am besten, das Sonnenbaden während der Schwangerschaft zu verhindern, da die Risiken größer sind. Wenn Sie schwanger sind, müssen Sie vor vor der Teilnahme an medizinischen Vorschläge suchen|suchen} alle Aktivitäten zum Sonnenbaden. Sie sollten auch suchen Sie Rat von einem Arzt bezüglich Ihrer Vitamin-D-Einnahme. Die Einnahme von Vitamin-D-Ergänzungen kann unterstützen Sie schützen Sie Ihr ungeborenes Baby vor Schäden.
Die UV-Strahlen der Sonne auslösen Schäden an der Haut und sind nicht sicher für Ihre Gesundheit. Es kann ebenfalls verursacht frühe Hautalterung, Flecken und harte Haut. Darüber hinaus kann übermäßige Exposition Ihr körpereigenes Immunsystem schädigen. UV-Strahlen auch schädigen das Gewebe in den Augen, auslösen Sehprobleme und sogar grauen Star. Dies kann manchmal sogar zu Erblindung führen. Sie können die Risiken von Hautkrebs minimieren, indem Sie vor Sie sonnenbaden tragen.
Eine weitere Gefahr des Sonnenbadens ist die Bildung von Nesselsucht. Symptome einer Sonnenurtikaria bestehen aus großen, roten Striemen auf der Haut. Diese Striemen verschwinden normalerweise innerhalb einer Stunde, aber manchmal können sie lebensbedrohlich sein. Obwohl dies unwahrscheinlich Hautkrebs auslöst, ist es wichtig, um zu wissen, dass es ist gehört zu den wenigen Risiken verbunden mit dem Sonnenbaden. Es wird empfohlen, das Sonnenbaden während der Haupt-Dauer des Tages zu vermeiden.
Während das Sonnenbaden als wichtige Aktivität ein relativ nagelneues Phänomen ist, ist es eine weit verbreitete Erscheinung im letzten Jahrhundert allgemein} beliebte Art der Unterhaltung. Dieser Trend hat zu einem Dauerbrenner Zwangslage: gerade wie viel Exposition ist zu viel? Während extreme direkte Exposition gegenüber Sonnenlicht nicht immer impliziert auf Hautkrebs hindeutet, gibt es noch andere Arten von Sonne direkte Exposition, wie ultraviolette Strahlung und Bestrahlung, die beide möglicherweise schädlich für Ihre Gesundheit sind.
Sonnenbaden kann Hautschäden verursachen, speziell bei Personen mit heller Haut. Sonnenbrand ist der schlimmste Gegner Ihrer Haut, also sicher, dass Sie schützende Kleidung verwendenund Sonnencreme zum Schutz Ihrer Haut. Tragen Sie eine Sonnenbrille, um Ihre Augen zu schützen, und kontinuierlich verwenden Sie einen Breitband-Lichtschutzfaktor von 50 oder größer. Bleiben Sie möglichst im Schatten und vermeiden das Sonnenbaden ganz.
A nude beach ist ein Strand, an dem Sie mit nackter Haut baden können. Diese Strände werden ebenfalls bezeichnet als kostenlose Strände oder Strände mit optionaler Kleidung. Sie können in Ihrer nackten Haut baden und die Sonnenstrahlen erfreuen. Jedoch, Sie müssen wissen dass es besondere Regeln gibt, die Sie müssen folge, wenn du zu einem nackten Strand gehst.
Zahlreiche Länder haben ihre eigenen Gesetze über Nacktheit. In Kanada ist das teilweise nackte Sonnenbaden in der Öffentlichkeit nicht erlaubt, allerdings ist es an bestimmten Stränden erlaubt. Nudisten können auch die Strände von Großbritannien und Japan genießen. Allerdings müssen Sie Ihre Stadtverwaltung sprechen, um sicherzustellen, dass teilweise nackt Sonnenbaden ist in Ihrem Bundesstaat legal. ebenfalls können Sie zu Foren gehen oder soziale Netzwerke Websites besuchen, um entdecken, ob du darfst deine Kleidung ausziehen und den Strand in der Öffentlichkeit erfreuen.
Südafrikas Haupt nackter Strand ist das Naturschutzgebiet Mpenjati südlich von Durban. Es gibt ein paar Einschränkungen hinsichtlich nacktes Sonnenbaden, bestehend aus Fotografieren und suggestives Gewohnheiten. Allerdings haben regionale Geistliche weiterhin legale Demonstrationen installiert, um Nacktheit am Strand zu verhindern. Im Gegensatz ist der Strand von Zipolite in Mexiko ziemlich tolerant gegenüber nacktem Sonnenbaden und ist beliebt für die Szenen aus einem mexikanischen Film von 2001 .
Die Insel Sylt hat eine Reihe von Stränden, an denen Kleidung optional ist. Unter den beliebtesten ist Buhne 16, der einer der kleidungsfreien Strände nackt und angezogen war. Der Strand ist immer noch ein Top Ziel für Nudisten. Ein weiterer beliebter Ort ist Wreck Beach, der als der längste Nackt-Strand weltweit behauptet wird. Es besteht aus Kieselebenen und Felsvorsprüngen.
Viele Strände auf dem Planeten sind öffentliches Land. Persönliche Resorts könnten ihr Eigentum einschließen und den Zugang dazu eingeschränkt, aber öffentlichen Zugriff ist typisch unbegrenzt. Allerdings haben persönliche Badeorte möglicherweise Kleidung Anforderungen für ihre Besucher, jedoch trifft dies möglicherweise nicht zu zum Strand selbst. Wenn Sie einen Strand planen gehen, sicher, dass Sie verstehen, wohin Sie gehen müssen. In einigen Nationen wird nacktes Sonnenbaden ungesetzliche Aktivität angesehen.
Wenn Sie einen FKK-Strand gehen, denken Sie daran, {Sonnencreme|Sonnencreme zu verwenden. Dies ist besonders wesentlich für empfindliche Haut. Es ist am besten, einen Sonnenschutz zu benutzen, der sanft zur Haut ist. Auf diese Weise können Sie das Entstehen eines unangenehmen Ausschlags vermeiden. Wenn Sie bezüglich Sonnencreme nicht sicher sind, müssen Sie es ständig bewerten vorher.
Wenn Sie nach San Francisco reisen, vergewissern Sie sich, dass Sie einen Stränden in der Stadt ansehen. Es gibt zahlreiche Auswahlmöglichkeiten in der Stadt, einschließlich Lady Bay Beach und North Baker Beach. Diese Strände sind nackter als der Rest der kalifornischen Küste. Wenn Sie Woman Bay Beach besuchen, denken Sie daran, dass Sie müssen verhindere die inoffiziellen Gebiete, da Parkwächter dich mit größerer Wahrscheinlichkeit bitten werden, deine Kleidung zu eliminieren.
Eine kürzliche Studie aufgedeckt, dass die Praxis des nackten Sonnenbadens tatsächlich in Frankreich auf dem Rückgang war. Während der letzten Jahre kam die Vielzahl von Frauen, die sich in der nacktesten Art sonnten, vorbeigekommen 40 Prozent. Das abwärts Muster war ebenfalls offensichtlich in anderen europäischen Nationen. Eine Studie in Deutschland, Italien und Vereinigtes Königreich offenbarte ähnliche Muster. Egal, ob Sie Nudist sind oder nicht, Sie müssen immer schätzen die Rechte anderer.
Nackt-Strände endlich in den 1970er und frühen 1980er Jahren populär. Ursprünglich waren es getrennte Strände, die die Aufmerksamkeit ärmerer Jugendlicher auf sich zogen. Allerdings hat sich die naturistische Bewegung schnell in ganz Europa und den Vereinigten Staaten ausgebreitet und den Nudismus einem größeren Publikum gebracht. In den 1990er Jahren gab es sogar Strände, an denen Kleidung optional war. Bis 2021 stieg die Zahl von Personen, die FKK an einem öffentlichen Strand versuchen würden, von 28 Prozent auf 45 Prozent, laut der Umfrage .